Symbol von Erdung, Weisheit & Heilung
Zeichen des Gleichgewichts
Lernen Sie, sich in Ihrem Körper wohl zu fühlen!
Mit meiner Arbeit möchte ich Ihnen helfen, Ihren persönlichen Weg zu Ihrer Gesundheit, zu Ihrem persönlichen Wohlgefühl zu finden! Mit meinen Therapien unterstütze ich Sie und Ihren Körper, die nötigen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zeige Ihnen auf, was sie selbst tun können.
Ich möchte Sie ermutigen, inspirieren und dafür begeistern, Verantwortung für sich selbst und Ihre Gesundheit zu übernehmen. Dazu biete ich verschiedene Heilverfahren an, die sich gegenseitig ergänzen und entweder einzeln oder in Kombination genutzt werden können.
im Überblick
Die Cranio-Sacral-Therapie ist eine ganzheitliche, tief wirkende und sehr sanfte Körpertherapie, bei der am Pulssystem der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit gearbeitet wird. Dadurch können Erkrankungen wie Burn-Out, Schlafstörungen, Tinnitus oder Migräne positiv beeinflusst und tiefe Entspannung erzeugt werden.
Die Ohrakupunktur – bei der mit sehr feinen Nadeln Reflexzonen der Organe in der Ohrmuschel stimuliert werden – ist eine besonders unkomplizierte und schnell wirkende Heilmethode, deren Signale direkt die zentralen Gehirnstrukturen erreichen. So können akute und chronische Erkrankungen rasch und ohne Nebenwirkungen behandelt werden.
Wer gerne an den Füßen berührt wird und dabei gut entspannen kann – für den kann eine Massage der Fußreflexzonen ein wunderbar unkomplizierter Heilungsweg sein, um körperliche und seelische Disharmonien auszugleichen. Die Idee dahinter: Der ganze Organismus spiegelt sich am Fuß wider, so dass jedes Organ des Körpers erreicht und damit sämtliche Krankheitsbilder verbessert werden können.
Yoga ist der Zustand, in dem der Geist vollkommen zur Ruhe kommt.
Ich praktiziere und lehre Ashtanga Vinyasa Yoga – einen kraftvollen, fließenden und reinigenden Yogastil, der mir in den vergangenen Jahren sehr ans Herz gewachsen ist. In Einzelstunden oder Kleingruppen begleite ich meine Schüler beim Einstieg in Ashtanga-Yoga und beim Aufbau einer selbstständigen, eigenverantwortlichen Übungspraxis.
Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein fließender, dynamischer Yogastil, der auf der ganzen Welt auf die gleiche Weise praktiziert wird. Die Asanas, also die Körperübungen, werden in einer genau festgelegten Abfolge geübt. Sie trainieren Kraft, Ausdauer und Mobilität und folgen dem Rhythmus des Atems. So kann auch der Geist zur Ruhe kommen und Kraft schöpfen für den Alltag.
Traditionell wird Ashtanga im sogenannten Mysore-Stil geübt: Dabei übt jeder für sich im eigenen Atemrhythmus die festgelegte Asana-Abfolge, während ich als Lehrer die Haltung korrigiere oder Hilfestellungen gebe. Ganz in der Stille können so Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam praktizieren und gleichzeitig die tiefe innere Ruhe des Ashtanga genießen.
Im Rahmen einer Yogatherapie biete ich Anfängern einen Einstieg ist die Welt des Ashtanga-Yoga im Mysore-Stil und begleite sie dabei, im eigenen Tempo nach und nach ihre persönliche Übungspraxis aufzubauen. Fortgeschrittenen Schülern biete ich personalisierte Einzelstunden, um das Geübte weiter zu vertiefen oder neue Variationen der Asanas kennenzulernen, die ich dem Übungsfortschritt oder veränderten körperlichen Voraussetzungen anpasse.
Bitte kontaktieren Sie mich zur Terminvereinbarung.
Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene profitieren von der sehr persönlichen Betreuung einer Einzelstunde.
Informationen zu Kurszeiten und Preisen:
https://www.yogapath.de
rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir!
PRAXIS Tanja Braun
Am Alten Sportplatz 1
36124 Eichenzell
Telefon: 06659-541018
info@praxis-tanjabraun.de